BLOG DE SALUD Y BIENESTAR

Artículos relacionados con la Salud y el Bienestar

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ORTOREXIA: OBSESIONADOS POR LOS ALIMENTOS SANOS

Un nuevo post para hablar de la ortorexia, la cual está muy relacionada con la ingesta de alimentos sanos y saludables, algo en principio bastante loable. En una sociedad donde reina la prisa, se come a base de comida rápida

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CÓMO BAJAR LA TENSIÓN

La tensión alta (técnicamente llamada hipertensión arterial) es un problema bastante más común de lo que se cree. La hipertensión arterial es conocida también como el “asesino silencioso”, ya que normalmente no provoca síntomas, y cuando estos están presentes, suelen

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APRENDE A COMER SANO CON LOS MEJORES PROFESIONALES

Un nuevo post, donde la temática elegida es cómo aprender a comer sano, siguiendo las recomendaciones de los expertos en el tema. En este blog se ha repetido ya hasta la saciedad, la importancia que tiene internet como fuente de

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MEJORES BLOGS DE SALUD EN EL AÑO 2022

Con la cantidad de noticias disponibles, para cualquiera  profesional sanitario o población general, es muy difícil comprobar la fiabilidad de todo lo que se mueve tanto por redes sociales, como por medios tradicionales. En años como este, en los que

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PROGRAMAS PARA MÉDICOS, MEJORA LA GESTIÓN DE TU CLÍNICA

Un nuevo post, donde se habla de los diferentes programas de gestión, que permiten agilizar la consulta del profesional de la salud, un médico en este caso. No puede negarse que buscar una historia clínica, tener actualizada la agenda, entre

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¿CÓMO HACER UN ANÁLISIS DE SANGRE?

Un nuevo artículo dedicado en este caso, a cómo hacer un análisis de sangre. Frente a las diversas pruebas de distinta índole, especialmente pruebas de imagen, que permiten efectuar diagnósticos de patologías tumorales (mama, próstata), lesiones articulares, problemas de incontinencia,

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LAS ENFERMEDADES MÁS COMUNES QUE AFECTAN AL CABELLO

Un nuevo artículo, que en este caso, hace referencia a las patologías más comunes del cuero cabelludo. En este blog, se han tratado enfermedades o cuadros patológicos que suponen un grave peligro para la salud de quien los padece: El

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RAZONES DEL AUMENTO DE MAMAS EN VARONES

Un nuevo post en el cual, el tema a tratar es la razón por la que tiene lugar un aumento de mamas en algunos varones. Actualmente, el culto que se da al cuerpo es enorme, con la finalidad primordial de

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¿QUÉ HACER ANTE UN CUIDADOR SOBRECARGADO?

Un nuevo post, en esta ocasión dedicado al síndrome del cuidador. Bien es cierto que al hablar de este tema, la idea que a la mayoría nos viene a la cabeza, tiene que ver con personas ancianas, que fruto del

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CÓMO PEDIR CITA PREVIA EN EL SERVICIO GALLEGO DE SALUD

Pedir cita médica. Comprar un análisis clínico online. Realizar una consulta médica online, en lugar de hacerlo de forma presencial. Solicitar el consejo de un farmacéutico también de forma online. Indudablemente todo esto supone una serie de ventajas en cuanto

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¿QUÉ OCURRE SI TIENES LA CREATININA ALTA?

Al hacer un análisis de sangre, una de las determinaciones que se siempre se pide para hacerse una idea de cómo está funcionando el cuerpo, es la creatinina. Otra de las medidas que también se solicita de forma habitual son

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¿CÓMO ELIMINAR TATUAJES CON TECNOLOGÍA LASER?

Otro nuevo post, donde se aborda la forma de eliminar los tatuajes empleando tecnología láser. Es obvio que si alguien quiere borrar un tatuaje, es porque previamente se lo ha hecho por algún motivo. Aunque este punto se verá más

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CLAVES PARA COMPRAR LENTILLAS BARATAS ONLINE

Nuevo post, dedicado en este caso a las lentillas, también conocidas como lentes de contacto, las cuales como otras muchas opciones terapéuticas, fruto del avance de la medicina, tienen sus defensores y sus detractores. No hace mucho, se incluyó en este

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EL BOOM DE LAS CLÍNICAS DE CIRUGÍA ESTÉTICA

Analizando la evolución de la sociedad en los últimos 150 – 200 años, especialmente de la sociedad occidental que es la que tiene unas condiciones económicas más favorables, buena parte de los niños morían como consecuencia de procesos infecciosos, tipo

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SÍNDROME ALCOHÓLICO FETAL: RASGOS Y CONSECUENCIAS

De una parte, se ha observado, tanto en hombres como en mujeres, una mayor tendencia a cuidarse para tener una apariencia más juvenil: sin arrugas, evitando la calvicie. A su vez, se tiende también a rendir siempre al máximo, usando

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VACUNACIÓN ANTIGRIPAL Y REFUERZO COVID

Después de un verano más parecido a los veranos prepandémicos, con sus habituales  picaduras de insectos, quemaduras solares y otros desmanes propios de la época estival, empieza la época de prepararse para el invierno y la gripe, la cual puede

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BULOS Y VERDADES SOBRE LOS ANTIDEPRESIVOS

Los antidepresivos pertenecen a un grupo de fármacos que socialmente no tienen «buena prensa» y no son pocas las personas, que cuando el médico les plantea la necesidad de usarlos, los acepta a regañadientes. Si nos fijamos, por lo general,

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ALOPECIA Y HORMONAS: ¿HAY ALGUNA RELACIÓN?

Un nuevo artículo dedicado a un problema, que si bien es relativamente común en el varón, cuando aparece en el mujer es vivido con un tinte más dramático. Ese problema no es otro que la alopecia. Siendo sinceros, tanto al hombre como

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LAS ARRUGAS: CLAVES QUE DEBES CONOCER

Un nuevo artículo, dedicado en este a las arrugas de la piel. Si nos remontamos 100 años en nuestra historia, encontrar personas, especialmente con un rostro bastante arrugado, era relativamente sencillo. Y no que es que hubiese muchas mujeres u

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¿QUÉ MEDICAMENTOS SE VENDEN MÁS EN LAS FARMACIAS?

Teniendo en cuenta la importancia de los medicamentos en el avance de la medicina, y en el mantenimiento de la salud en general, antes de ver qué fármacos son los más vendidos en farmacias, conviene citar algunos, especialmente relevantes, sobre

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BLW: BABY LED WEANING, ¿MODA O BENEFICIO?

Un nuevo artículo, dedicado en este caso a un tema que es una «mezcla» de otras temáticas ya abordadas en el blog: el «baby led weaning» (BLW). En este artículo se trata un tema, que si lo llamamos con la

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¿MEJORA EL PRONÓSTICO DEL CÁNCER DE MAMA?

Nuevo artículo, dedicado a un tema, cuyo solo nombre hace temblar a muchos: el cáncer, en concreto, este artículo se centra en el cáncer de mama. Y si bien es cierto que su pronóstico no es tan lúgubre como hace

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¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA GLICERINA?

Nuevo artículo, dedicado en este caso a hablar de un producto, que sirve para casi todo: la glicerina. Como después se verá, es este un compuesto químico que tiene unas aplicaciones bastante amplias, lo cual se explica en base a

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¿HAY EVIDENCIA SOBRE LA DIETA MACROBIÓTICA?

Nuevo artículo y nuevo tema, en este caso dedicado a la dieta macrobiótica. No hace falta ser un lince, ni un experto en nutrición, para percatarse de que los temas que tienen que ver con la alimentación, aparecen con bastante frecuencia

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¿HAY TRATAMIENTO ORAL PARA LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL?

En este artículo, dedicado al tema de la disfunción eréctil, más conocida como impotencia, se aborda un tema que al igual que otros que afectan a la esfera sexual, tiende a ocultarse, renunciando en muchos casos, a buscar ayuda médica

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ESQUIZOFRENIA: 8 PUNTOS QUE DEBES CONOCER

La palabra esquizofrenia, prácticamente a todo el mundo le suena a locura. De hecho, esta patología con toda su variedad de síntomas, ha sido y es, el prototipo de enfermedad mental. Las enfermedades mentales fueron, y todavía lo son, enfermedades

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LA CAÍDA EN LA PERSONA ANCIANA

Un nuevo artículo, dedicado en este caso a un problema relativamente común como es la caída en la persona anciana. Ahora bien, la primera realidad que salta a la vista es que cuando se habla de tercera edad, se hace

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MEDICAMENTOS HUÉRFANOS Y … ¿ENFERMEDADES RARAS?

Un nuevo artículo, dedicado en este caso a los denominados medicamentos huérfanos y a las enfermedades raras. Buena parte de la población, cuando oye hablar sobre medicamentos huérfanos, se queda igual que si les hablasen sobre el sexo de los

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QUÉ ES LA PRESOTERAPIA Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS

Un nuevo artículo, dedicado en este caso a la presoterapia, la cual como después veremos tiene diferentes usos, e incluso puede practicarse a nivel domiciliario, siempre y cuando el usuario sepa manejar el dispositivo. Ya vimos en otro artículo, que

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FUMAR NO ES SALUDABLE, PERO ¿VAPEAR LO ES?

El tabaco y el alcohol son drogas legales, pero con diferente aceptación a nivel social, ya que mientras que el primero (tabaco), tiende a generar bastante rechazo, el segundo (el alcohol) en líneas generales se tolera bastante, e incluso en

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ALIMENTACIÓN COMPULSIVA, UN ENEMIGO A COMBATIR

Nuevo post, dedicado en este caso a la alimentación compulsiva.  Cuando se habla sobre la alimentación, hay que tener en mente dos ideas muy claras: De una parte, se come, porque el organismo necesita «combustible» para su funcionamiento y dicho

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MENINGITIS, LA ENFERMEDAD DESCONOCIDA

Nuevo artículo, en este caso para hablar de una enfermedad de origen infeccioso: la meningitis. Hay una serie de cuadros, de carácter no infeccioso en principio (enfermedad renal crónica, patologías cancerosas, enfermedades raras, …) cuyo pronóstico puede ser más o

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CARACTERÍSTICAS DE UNA CREMA HIDRATANTE

Nuevo artículo en el cual se hablará de las cremas hidratantes, las cuales tienen un papel fundamental en el mantenimiento de un adecuado estado de la piel. Nuevo artículo en el cual se hablará de las cremas hidratantes, las cuales

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CÁNCER DE PRÓSTATA, TODO LO QUE DEBES SABER

Nuevo artículo, en el que se hablará de una patología que únicamente afecta al varón: el cáncer de próstata. En este blog, ya se han tratado alteraciones que afectan únicamente al hombre, como la disfunción eréctil, con su tratamiento estrella,

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NOMOFOBIA, PHUBBING Y OTROS MALES POR USAR EL MÓVIL

Nuevo artículo, para hablar en este caso de la nomofobia, una de las innumerables fobias que existen. Tampoco hace falta ser experto en psicología, para saber que cualquier fobia implica un miedo irracional a algo, que a la mayoría de

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¿QUÉ SABES SOBRE EL SILDENAFILO?

Ahora bien, no es lo mismo reconocer que se están tomando sustancias estimulantes para rendir más en el trabajo, que se tiene la tensión ocular alta o que se sufre de dolor de espalda fruto de un trabajo sedentario, lo

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¿QUÉ SON LOS NOOTRÓPICOS? GUÍA PARA PRINCIPIANTES

Desgraciadamente este problema es más complejo y no puede solucionarse con estos compuestos, los cuales sí son de utilidad para otras muchas situaciones, en las que, como todo en la vida, se usen con moderación y con cabeza. Sin dar

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SALUD 2.0: ¡A SABER QUÉ SERÁ ESO!

A estas alturas es una realidad que todo o casi todo, puede hacerse a través de internet. Dicho esto, no se puede negar que internet, y en definitiva las tecnologías de la información y la comunicación (TICs) han venido para

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¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN ENTERAL DOMICILIARIA?

Nuevo artículo en el blog, y en este caso dedicado a la nutrición enteral. Las palabras nutrición y enteral, es evidente que hacen referencia a alimentación e intestino; por lo tanto, no hace falta ser un lince para imaginar que

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DEL ANCIANO FRÁGIL AL SÍNDROME GERIÁTRICO

En este nuevo artículo se toca otra vez un tema ligado al envejecimiento, y más en concreto, se hace referencia a la forma de enfermar de los ancianos, lo que técnicamente se conoce como síndrome geriátrico Y es que para

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INCONTINENCIA FECAL: UN PROBLEMA CON SOLUCIÓN

La incontinencia fecal, es uno de los cuadros que sin ser graves, conllevan una pérdida de autoestima y un enorme sufrimiento para quien lo padece. Algo similar a lo que ocurre con la disfunción eréctil. Otros cuadros patológicos, por el

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VERANO Y PICADURAS DE INSECTOS

Llega el verano, y con él, el para unos bendito calor, mientras que para otros, entre sudores, picores y otros males varios, esta es una de las épocas más odiadas del año. Y es que en verano, es muy común,

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MEDICAMENTOS BIOLÓGICOS: ¿SON REALMENTE LA PANACEA?

Nuevo artículo, en este caso para hablar de los denominados medicamentos biológicos. Antes de entrar a desarrollar este tema, conviene recordar que hoy uno de los principales problemas a los que se enfrenta la sociedad, es precisamente el envejecimiento poblacional.

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EL DOLOR LUMBAR EN EL TRABAJO DE OFICINA

El autor es David Moreno de la web Saludablementequiero. Se analizan aquí las características del trabajo de oficina y cómo afecta dicho trabajo a la salud, haciendo especial hincapié en lo referente a la espalda. No se trata de un artículo

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SI LLEVAS UNA COLOSTOMIA, DEBES LEERLO

Hay una serie de enfermedades o problemas de salud que no se admiten fácilmente. Alteraciones que tienen que ver con la salud mental, con la esfera sexual, o incluso, con el funcionamiento del sistema digestivo, rara vez se aceptan con

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INTOLERANCIA A LA LACTOSA: UN PROBLEMA NO TAN NUEVO

Intolerancia a la lactosa, ¿alguna novedad?.  Desde siempre se ha bebido leche y no ha pasado nada. Pues sí, eso es cierto. Ahora bien, no es menos verdad, que cada día intentamos cuidarnos más, y nos preocupamos por temas tan

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LA ENFERMEDAD BIPOLAR O LA MONTAÑA RUSA DE LAS EMOCIONES

En otros artículos del blog, ya hemos hablado de distintos problemas que tienen que ver con la salud mental, desde la mitificada esquizofrenia, hasta problemas no tan complejos, pero no por ello menos importantes, como son las relaciones tóxicas. Aunque

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SIETE PUNTOS QUE DEBES CONOCER SOBRE EL GLAUCOMA

El glaucoma, ¿qué será eso?, ¿a qué parte del cuerpo afectará?Preguntas que cualquiera que desconozca esta patología se hará, más que probablemente. Bueno, pues vamos a ir desvelando claves: Parte del cuerpo afectada: ojo. Problema: consiste en una subida de

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CELIAQUÍA Y SENSIBILIDAD AL GLUTEN: ¿SON LO MISMO?

Gluten, el protagonista de este artículo. Aunque no frecuentes mucho el supermercado o si eres una persona super despistada (como yo, por ejemplo), seguro que te habrás encontrado más de un pasillo lleno de productos SIN: sin lactosa, sin conservantes,

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SI VALORAS TU SALUD, CUIDADO CON LAS PERSONAS TÓXICAS

En estos tiempos que corren, en los cuales el tema de la toxicidad sale hasta en la sopa (contaminación ambiental, cambio climático, toxicidad de los productos químicos, …) no está de más, saber qué son las personas tóxicas. Seguro que

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LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA SALUD

La salud depende de diversos factores, tales como: Llevar una alimentación adecuada. Evitar hábitos tóxicos como el alcohol, el tabaco, el vapeo, por ejemplo. Cuidar las relaciones sociales. Evitar las terapias alternativas, tan prometedoras ellas. Cuidar todos estos puntos es

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AMAXOFOBIA: ¡HASTA EL NOMBRE ES RARO!

Amaxofobia, ¡ahí es nada! La palabra es hasta difícil de recordar y de pronunciar. ¡Vaya usted a saber de qué va el tema!, estarás pensando seguramente. La terminación –fobia, ya te sirve de pista para saber que se trata de

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LA HIPOTENSIÓN ARTERIAL TAMPOCO ES BUENA: ¿LO SABES?

Hablar de hipotensión o tensión arterial baja, no suele provocar en quien la padece, el mismo nerviosismo que se asocia a la hipertensión. ¿Y por qué? Pues la respuesta es sencilla: para mucha gente, tener la tensión baja es “casi

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¿QUÉ SON LOS CUIDADOS PALIATIVOS?

Este artículo, dedicado a los cuidados paliativos, podría decirse que trata sobre uno de los principales tabúes existentes en numerosas culturas. Si me lees habitualmente, verás que he hablado ya sobre otros temas “socialmente mal vistos”, y que por lo

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LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LAS TRANSAMINASAS ALTAS

Transaminasas altas, un parámetro poco conocido por buena parte de la población. Cuando te haces un análisis de sangre, por poco que te fijes, verás que los resultados se agrupan en 2 grandes apartados: Hematología. Bioquímica. En el primer apartado

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FIBROMIALGIA: ENTRE EL DOLOR Y EL ESTIGMA

Otro artículo, otro problema de salud, en este caso íntimamente ligado al dolor crónico. Y es que en este caso, la temática elegida es la fibromialgia. De entrada, y por si no conoces mucho esta patología, te diré que entre

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CÓMO CONSTRUIR UNA RUTINA DE CUIDADOS FACIALES

Y es que actualmente, todo lo relativo a la estética y en especial a la piel, está consiguiendo cada día una mayor relevancia. En este sentido, los cuidados faciales forman parte de la rutina de buena parte de la población,

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¿QUÉ SABES SOBRE EL AUTISMO?

Un nuevo artículo, un nuevo tema y una nueva oportunidad para incrementar tus conocimientos sanitarios. Tema elegido: el autismo. Te preguntarás: ¿Y por qué nos habla de esto? Respuestas: Porque lo considero un tema relevante. Porque hay muchas personas que

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¿QUÉ PASA EN EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO?

El envejecimiento es una realidad de la que por poco informado que se esté, la inmensa mayoría de la población es consciente. Cuando se habla del envejecimiento, no se menciona solamente esta palabra, sino que la frase siguiente hace referencia

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¿QUÉ ES LA CRIANZA RESPETUOSA?

Este nuevo artículo va dedicado a un tema que tiene que ver con el mundo infantil, sobre el cual ya habrás leído otros artículos que tienen que ver con la salud y el bienestar de este colectivo; algunos ejemplos: viajar

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¿VACUNAS PARA LOS NENES?. SIEMPRE SÍ: PUNTOS CLAVE

El tema de este artículo, la vacunación infantil, es uno de los más polémicos, sin lugar a dudas. Polémicas, que si tienes un mínimo conocimiento de este tema (es lo que pretendo al escribir sobre esta cuestión, así que por

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PERJUICIOS DE LAS PANTALLAS EN LA SALUD, EDAD Y CONSECUENCIAS

En este artículo donde el tema estrella serán las pantallas en sus diversas modalidades, desde televisores, móviles, ordenadores, tablets y similares, se aborda la influencia de tales sistemas sobre la salud. No se puede negar que para muchos adultos, jóvenes

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SARAMPIÓN, ANTIVACUNAS Y CAMPOSANTO: ¿HAY ALGUNA RELACIÓN?

Nuevo artículo dedicado a un tema (el sarampión y los antivacunas), desgraciadamente actual, por las razones siguientes. En este maremagnum de desinformación existente, donde todo lo que proviene de la industria es «veneno puro», hay algunos ejemplos de penoso recuerdo,

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VIAJES, NIÑOS Y EMBARAZO ¿…?

En este nuevo artículo, la temática elegida son los viajes en 2 situaciones que pueden revestir connotaciones especiales: embarazo o con niños pequeños. Probablemente estarás pensando que viajar con niños o durante el embarazo es un auténtico latazo, cuando no,

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MALABSORCIÓN, ALERGIA O INTOLERANCIA ALIMENTARIA

Me gustaría equivocarme, pero mucho me temo que si sigues un poco las noticias sobre alimentación, tendrás una “ligera empanada mental”. Y no es para menos, pues hay noticias de todo tipo: Se corrobora la importancia de los vegetales en

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ANCIANO MALTRATADO: ¿REALIDAD O FICCIÓN?

En este artículo se aborda un tema al que por desgracia,  casi todos estamos acostumbrados: el maltrato en el anciano. El envejecimiento comporta un deterioro que hace que el adulto mayor, sea una persona frágil, susceptible a cualquier tipo de

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ARTICULACIÓN DOLORIDA E INFLAMADA: ¿LESIONADO?

La necesidad del ejercicio físico, especialmente en el contexto del trabajo de oficina, es fundamental de cara a evitar numerosos dolores de espalda y otros derivados de las malas posturas y del sedentarismo. Incluso en determinadas patologías, como ocurre con

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