BLOG DE SALUD Y BIENESTAR

Artículos relacionados con la Salud y el Bienestar

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LUZ AZUL Y SALUD VISUAL

Un nuevo artículo dedicado a un tema que está muy de actualidad, y no es otro que el uso descontrolado y masivo de las pantallas a edades cada vez más tempranas. Si bien este uso tiene efectos negativos a distintos

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LA VACUNA CONTRA EL SARAMPIÓN: PROTECCIÓN ESENCIAL

Un nuevo artículo para abordar una patología de carácter infeccioso, que en numerosos países desarrollados es desconocida por buena parte de la población; dicha enfermedad no es otra que el sarampión, cuya escasa frecuencia en las sociedades occidentales es debida

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NEUROMODULACIÓN COMO TERAPIA DE LA ANSIEDAD

Un nuevo post, dedicado a uno de los temas más comunes actualmente, la ansiedad. No se puede negar que nos guste o no, desgraciadamente vivimos en un mundo donde la apariencia tiene mucho que decir: esto justifica el éxito de

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LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LAS TRANSAMINASAS ALTAS

Nuevo artículo, tema las transaminasas y qué ocurre cuando sus valores están elevados. Al hacer una analítica de sangre general, se pide la determinación de una serie de sustancias y células sanguíneas, que dan idea de la situación global del

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¿TE CONVIENE CONTRATAR UN SEGURO DE DECESOS?

Un nuevo post dedicado también a la temática de los seguros, pero centrado en los seguros de decesos o seguros de defunción. En este blog, hay artículos dedicados a los seguros médicos con y sin declaración de salud. En un

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FIBROMIALGIA: ENTRE EL DOLOR Y EL ESTIGMA

Un nuevo artículo para tratar en este caso, un cuadro íntimamente ligado al dolor, más en concreto al dolor crónico; esta patología es la fibromialgia. Dicha enfermedad, como después se verá, es la «enfermedad de las creencias», pues algunos profesionales

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SILLAS SALVAESCALERAS PARA COMUNIDADES DE VECINOS

Nuevo post dedicado a abordar un problema que afecta a los colectivos de movilidad reducida, que en su mayoría suelen ser personas envejecidas, con serias dificultades para moverse, especialmente si han sufrido caídas previas y han desarrollado el síndrome postcaida.

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LAS CINCO CLAVES DE LA COLOSTOMÍA

Un nuevo post, cuya temática es la colostomía. Analizando esta palabra hay 2 términos fundamentales: colon, que hace referencia al colon y ostomía, que deriva de estoma la cual equivale a practicar un orificio con una finalidad específica, que después

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LO QUE NECESITAS SABER ANTES DE UNA GASTROSCOPIA

Nuevo artículo para abordar las características de una prueba, la gastroscopia, que cuando al individuo le explican en qué consiste, no es infrecuente que experimente una «sensación de sudor frío». Posteriormente se justificará esta más que probable reacción. Y es

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LAS CLAVES DE LA ESQUIZOFRENIA

La palabra esquizofrenia, prácticamente a todo el mundo le suena a locura. La sintomatología propia de esta enfermedad, unida al desconocimiento que tiene la población general sobre la enfermedad mental, han convertido al paciente esquizofrenia en el prototipo de «loco»,

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CONGESTIÓN NASAL: CÓMO ELIMINARLA RÁPIDAMENTE

Un nuevo post, dedicado en este caso a la congestión nasal. Dicha congestión es el síntoma típico para el que todo el mundo tiene un consejo, desde tratamientos naturales, por aquello de que todo lo tradicional es natural y no

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ENFERMEDADES RARAS: DESCONOCIDAS Y NO RENTABLES

Otro artículo nuevo, dedicado en este caso a las enfermedades raras y a su problemática asociada, como es principalmente la consecución de un tratamiento capaz de curarlas, pero que por motivos que después se verán, los laboratorios farmacéuticos no están

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CÓMO TRATAR LOS SURCOS NASOGENIANOS

Un nuevo post, dedicado en este caso al tema de los surcos y arrugas varias que surgen en zonas corporales tan evidentes, como la cara. No descubrimos nada nuevo si decimos, que por suerte o por desgracia, vivimos en una

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¿QUÉ VENTAJAS OFRECE UNA ORTODONCIA?

Al hablar de una ortodoncia, la inmensa mayoría de la población piensa en su finalidad estética con objeto de tener una sonrisa perfecta, pero también previene y corrige posibles alteraciones en el desarrollo de las piezas dentales, a la vez

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PLANTAS MEDICINALES: ¿SON ÚTILES PARA NUESTRA SALUD?

Un nuevo post dedicado en este caso, a analizar la importancia que tienen las plantas medicinales para la salud. En este blog, ya se ha argumentado acerca de la importancia de los distintos fármacos para curar enfermedades, en muchos casos

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BLW: BABY LED WEANING, ¿MODA O BENEFICIO?

Un nuevo artículo, dedicado en este caso a un tema que es una «mezcla» de otras temáticas ya abordadas en el blog: el «baby led weaning» (BLW). En este artículo se trata un tema, que si lo llamamos con la

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CÓMO SOLUCIONAR LAS DIGESTIONES PESADAS

Un nuevo post, en el cual el tema a tratar tiene que ver con la alimentación. Puesto que se trata de un post de invitado, cedo la palabra a su autor, Daniel Alejandro Martínez González, a quien agradezco su colaboración.

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CARACTERÍSTICAS DE LA HIPOTENSIÓN ORTOSTÁTICA

Un nuevo post dedicado a la denominada hipotensión ortostática. En este blog, el tema de la tensión arterial se ha comentado en otros artículos anteriores, habida cuenta de la importancia que tiene. Así, en su momento se dedicó un post

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MITOS SOBRE LA TENSIÓN BAJA

Un nuevo post, dedicado al tema de la hipotensión o tensión arterial baja. La tensión baja, para muchos, es una «menudencia», unos valores carentes de importancia. En parte, este planteamiento es válido, aunque con muchísimos matices. Comparada con la tensión

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SEGURO MÉDICO SIN DECLARACIÓN DE SALUD

Un nuevo post, en el que se tratará lo que se conoce como período de carencia. Este concepto va unido a los seguros de salud, bien sean familiares o individuales. Una pregunta que podría plantearse, es por qué algunas personas

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VACUNACIÓN ANTIGRIPAL Y REFUERZO COVID

Tras un verano bastante normal, diríase incluso que con pocas diferencias respecto a los veranos prepandémicos, con sus habituales «inclemencias», manifestadas en forma de: se consigue llegar de forma más o menos indemne al otoño. ¿Y qué pasa en otoño?.

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¿CÓMO CURAR ÚLCERAS EN LAS PIERNAS?

Un nuevo post, donde el tema a abordar es el tratamiento de las úlceras en las piernas. La presencia de tales úlceras, en los casos más severos puede poner en serio peligro la vida de la persona afectada; en otras

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PLAN DE SALUD FAMILIAR: ¿QUÉ ES Y QUÉ OFRECE?

Un nuevo post dedicado a abordar la conveniencia de disponer de un plan de salud familiar. Y es que, en la actualidad, la población está cada vez más concienciada de la importancia que tiene la salud. A día de hoy,

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EVOLUCIÓN DEL INJERTO CAPILAR DÍA A DÍA

Un nuevo post, dedicado en este caso al trasplante capilar, haciendo especial hincapié en su evolución a lo largo del tiempo. Es una obviedad, pero aún así es conveniente remarcar el siguiente punto. Así como el sitio apropiado para someterse

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CÓMO BAJAR LA TENSIÓN

La tensión alta (técnicamente llamada hipertensión arterial) es un problema bastante más común de lo que se cree. La hipertensión arterial es conocida también como el “asesino silencioso”, ya que normalmente no provoca síntomas, y cuando estos están presentes, suelen

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APRENDE A COMER SANO CON LOS MEJORES PROFESIONALES

Un nuevo post, donde la temática elegida es cómo aprender a comer sano, siguiendo las recomendaciones de los expertos en el tema. En este blog se ha repetido ya hasta la saciedad, la importancia que tiene internet como fuente de

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MEJORES BLOGS DE SALUD EN EL AÑO 2022

Actualmente, internet se ha convertido en una fuente inagotable de información, la cual procede de medios muy diversos: En lo referente a la salud, si no se sabe distinguir de toda información, cuál es fiable y cuál no, evidentemente la

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PROGRAMAS PARA MÉDICOS, MEJORA LA GESTIÓN DE TU CLÍNICA

Un nuevo post, donde se habla de los diferentes programas de gestión, que permiten agilizar la consulta del profesional de la salud, un médico en este caso. No puede negarse que buscar una historia clínica, tener actualizada la agenda, entre

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¿CÓMO HACER UN ANÁLISIS DE SANGRE?

Un nuevo artículo dedicado en este caso, a cómo hacer un análisis de sangre. Frente a las diversas pruebas de distinta índole, especialmente pruebas de imagen, que permiten efectuar diagnósticos de patologías tumorales (mama, próstata), lesiones articulares, problemas de incontinencia,

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LAS ENFERMEDADES MÁS COMUNES QUE AFECTAN AL CABELLO

Un nuevo artículo, que en este caso, hace referencia a las patologías más comunes del cuero cabelludo. En este blog, se han tratado enfermedades o cuadros patológicos que suponen un grave peligro para la salud de quien los padece: El

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RAZONES DEL AUMENTO DE MAMAS EN VARONES

Un nuevo post en el cual, el tema a tratar es la razón por la que tiene lugar un aumento de mamas en algunos varones. Actualmente, el culto que se da al cuerpo es enorme, con la finalidad primordial de

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¿QUÉ HACER ANTE UN CUIDADOR SOBRECARGADO?

Un nuevo post, en esta ocasión dedicado al síndrome del cuidador. Bien es cierto que al hablar de este tema, la idea que a la mayoría nos viene a la cabeza, tiene que ver con personas ancianas, que fruto del

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CÓMO PEDIR CITA PREVIA EN EL SERVICIO GALLEGO DE SALUD

Nuevo post, dedicado en este caso a analizar el procedimiento a seguir para pedir cita previa con objeto de acudir al médico. A estas alturas no puede negarse que la medicina 2.0 está totalmente implantada, lo cual permite actividades tan

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ORTOREXIA: OBSESIONADOS POR LOS ALIMENTOS SANOS

Un nuevo post para hablar de la ortorexia, la cual está muy relacionada con la ingesta de alimentos sanos y saludables, algo en principio bastante loable. En una sociedad donde reina la prisa, se come a base de comida rápida

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¿QUÉ OCURRE SI TIENES LA CREATININA ALTA?

Un nuevo post, dedicado en este caso a entender el papel que juega un compuesto, la creatinina, que habitualmente se mide en cualquier análisis sanguíneo meramente rutinario. Si bien hay una serie de alteraciones o cuadros patológicos, que se ponen

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CÁNCER DE PRÓSTATA, TODO LO QUE DEBES SABER

Nuevo artículo, en el que se hablará de una patología que únicamente afecta al varón: el cáncer de próstata. En este blog, ya se han tratado alteraciones que afectan únicamente al hombre, como la disfunción eréctil, con su tratamiento estrella,

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¿CÓMO ELIMINAR TATUAJES CON TECNOLOGÍA LASER?

Otro nuevo post, donde se aborda la forma de eliminar los tatuajes empleando tecnología láser. Es obvio que si alguien quiere borrar un tatuaje, es porque previamente se lo ha hecho por algún motivo. Aunque este punto se verá más

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EL BOOM DE LAS CLÍNICAS DE CIRUGÍA ESTÉTICA

Analizando la evolución de la sociedad en los últimos 150 – 200 años, especialmente de la sociedad occidental que es la que tiene unas condiciones económicas más favorables, buena parte de los niños morían como consecuencia de procesos infecciosos: tipo

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CLAVES PARA COMPRAR LENTILLAS BARATAS ONLINE

Nuevo post, dedicado en este caso a las lentillas, también conocidas como lentes de contacto, las cuales como otras muchas opciones terapéuticas, fruto del avance de la medicina, tienen sus defensores y sus detractores.  No hace mucho, se incluyó en

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BULOS Y VERDADES SOBRE LOS ANTIDEPRESIVOS

Los antidepresivos son los fármacos empleados para tratar la depresión. Como ocurre con todos los medicamentos usados para tratar enfermedades mentales, están rodeados de numerosos bulos, que hacen que los pacientes sean reacios a tomarlos, o abandonen los tratamientos antes

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ALOPECIA Y HORMONAS: ¿HAY ALGUNA RELACIÓN?

Un nuevo artículo dedicado a un problema, que si bien es relativamente común en el varón, cuando aparece en el mujer es vivido con un tinte más dramático. Ese problema no es otro que la alopecia. Siendo sinceros, tanto al hombre como

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LAS ARRUGAS: CLAVES QUE DEBES CONOCER

Un nuevo artículo, dedicado en este a las arrugas de la piel. Si nos remontamos 100 años en nuestra historia, encontrar personas, especialmente con un rostro bastante arrugado, era relativamente sencillo. Y no que es que hubiese muchas mujeres u

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¿QUÉ MEDICAMENTOS SE VENDEN MÁS EN LAS FARMACIAS?

Un nuevo post, dedicado en este caso al tema del medicamento, y en concreto a aquellos que son más usados. Antes de entrar en materia, conviene recordar la importancia que tiene el medicamento en el campo de la salud. Si

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¿MEJORA EL PRONÓSTICO DEL CÁNCER DE MAMA?

Nuevo artículo, dedicado a un tema, cuyo solo nombre hace temblar a muchos: el cáncer, en concreto, este artículo se centra en el cáncer de mama. Y si bien es cierto que su pronóstico no es tan lúgubre como hace

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¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA GLICERINA?

Nuevo artículo, dedicado en este caso a hablar de un producto, que sirve para casi todo: la glicerina. Como después se verá, es este un compuesto químico que tiene unas aplicaciones bastante amplias, lo cual se explica en base a

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¿HAY EVIDENCIA SOBRE LA DIETA MACROBIÓTICA?

Nuevo artículo y nuevo tema, en este caso dedicado a la dieta macrobiótica. No hace falta ser un lince, ni un experto en nutrición, para percatarse de que los temas que tienen que ver con la alimentación, aparecen con bastante frecuencia

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¿HAY TRATAMIENTO ORAL PARA LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL?

En este artículo, dedicado al tema de la disfunción eréctil, más conocida como impotencia, se aborda un tema que al igual que otros que afectan a la esfera sexual, tiende a ocultarse, renunciando en muchos casos, a buscar ayuda médica

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LA CAÍDA EN LA PERSONA ANCIANA

Un nuevo artículo, dedicado en este caso a un problema relativamente común como es la caída en la persona anciana. Ahora bien, la primera realidad que salta a la vista es que cuando se habla de tercera edad, se hace

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QUÉ ES LA PRESOTERAPIA Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS

Un nuevo artículo, dedicado en este caso a la presoterapia, la cual como después veremos tiene diferentes usos, e incluso puede practicarse a nivel domiciliario, siempre y cuando el usuario sepa manejar el dispositivo. Ya vimos en otro artículo, que

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FUMAR NO ES SALUDABLE, PERO ¿VAPEAR LO ES?

El tabaco y el alcohol son drogas legales, pero con diferente aceptación a nivel social, ya que mientras que el primero (tabaco), tiende a generar bastante rechazo, el segundo (el alcohol) en líneas generales se tolera bastante, e incluso en

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ALIMENTACIÓN COMPULSIVA, UN ENEMIGO A COMBATIR

Nuevo post, dedicado en este caso a la alimentación compulsiva.  Cuando se habla sobre la alimentación, hay que tener en mente dos ideas muy claras: En este segundo caso, es dónde encajaría la alimentación compulsiva, que no es otra cosa

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MENINGITIS, LA ENFERMEDAD DESCONOCIDA

Nuevo artículo, en este caso para hablar de una enfermedad de origen infeccioso: la meningitis. Hay una serie de cuadros, de carácter no infeccioso en principio (enfermedad renal crónica, patologías cancerosas, enfermedades raras, …) cuyo pronóstico puede ser más o

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CARACTERÍSTICAS DE UNA CREMA HIDRATANTE

Nuevo artículo en el cual se hablará de las cremas hidratantes, las cuales tienen un papel fundamental en el mantenimiento de un adecuado estado de la piel. Nuevo artículo en el cual se hablará de las cremas hidratantes, las cuales

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NOMOFOBIA, PHUBBING Y OTROS MALES POR USAR EL MÓVIL

Nuevo artículo, para hablar en este caso de la nomofobia, una de las innumerables fobias que existen. Tampoco hace falta ser experto en psicología, para saber que cualquier fobia implica un miedo irracional a algo, que a la mayoría de

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¿QUÉ SABES SOBRE EL SILDENAFILO?

Un nuevo artículo, en el cual hablaremos de un compuesto muy conocido por su nombre comercial, aunque la denominación de la sustancia como tal, sea más desconocida, el sildenafilo. Este compuesto está íntimamente ligado con el funcionamiento de la esfera

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¿QUÉ SON LOS NOOTRÓPICOS? GUÍA PARA PRINCIPIANTES

Nuevo artículo en el blog, y en este caso se trata de una colaboración de invitado. En este artículo, el tema a tratar hace referencia a los denominados nootrópicos, unos compuestos que aunque su nombre suene raro y sean desconocidos

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SALUD 2.0: ¡A SABER QUÉ SERÁ ESO!

A estas alturas es una realidad que todo o casi todo, puede hacerse a través de internet. Dicho esto, no se puede negar que internet, y en definitiva las tecnologías de la información y la comunicación (TICs) han venido para

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¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN ENTERAL DOMICILIARIA?

Nuevo artículo en el blog, y en este caso dedicado a la nutrición enteral. Las palabras nutrición y enteral, es evidente que hacen referencia a alimentación e intestino; por lo tanto, no hace falta ser un lince para imaginar que

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DEL ANCIANO FRÁGIL AL SÍNDROME GERIÁTRICO

En este nuevo artículo se toca otra vez un tema ligado al envejecimiento, y más en concreto, se hace referencia a la forma de enfermar de los ancianos, lo que técnicamente se conoce como síndrome geriátrico Y es que para

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INCONTINENCIA FECAL: UN PROBLEMA CON SOLUCIÓN

La incontinencia fecal, es uno de los cuadros que sin ser graves, conllevan una pérdida de autoestima y un enorme sufrimiento para quien lo padece. Algo similar a lo que ocurre con la disfunción eréctil. Otros cuadros patológicos, por el

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VERANO Y PICADURAS DE INSECTOS

Llega el verano, y con él, el para unos bendito calor, mientras que para otros, entre sudores, picores y otros males varios, esta es una de las épocas más odiadas del año. Y es que en verano, es muy común,

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MEDICAMENTOS BIOLÓGICOS: ¿SON REALMENTE LA PANACEA?

Nuevo artículo, en este caso para hablar de los denominados medicamentos biológicos. Antes de entrar a desarrollar este tema, conviene recordar que hoy uno de los principales problemas a los que se enfrenta la sociedad, es precisamente el envejecimiento poblacional.

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EL DOLOR LUMBAR EN EL TRABAJO DE OFICINA

Nuevo artículo; en este caso un artículo de invitado, que entronca con otros temas que ya se han abordado, y que tienen que ver con la necesidad de hacer  ejercicio físico para mantener una buena salud. El presente artíulo se

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INTOLERANCIA A LA LACTOSA: UN PROBLEMA NO TAN NUEVO

Intolerancia a la lactosa, ¿alguna novedad?. Desde siempre se ha bebido leche y no ha pasado nada. Pues sí, eso es cierto. Ahora bien, no es menos verdad, que cada día intentamos cuidarnos más, y nos preocupamos por temas tan

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LA ENFERMEDAD BIPOLAR O LA MONTAÑA RUSA DE LAS EMOCIONES

En otros artículos del blog, ya hemos hablado de distintos problemas que tienen que ver con la salud mental, desde la mitificada esquizofrenia, hasta problemas no tan complejos, pero no por ello menos importantes, como son las relaciones tóxicas. Aunque

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SIETE PUNTOS QUE DEBES CONOCER SOBRE EL GLAUCOMA

El glaucoma, ¿qué será eso?, ¿a qué parte del cuerpo afectará?Preguntas que cualquiera que desconozca esta patología se hará, más que probablemente. Bueno, pues vamos a ir desvelando claves: El principal problema que plantea el glaucoma, es que si no

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CELIAQUÍA Y SENSIBILIDAD AL GLUTEN: ¿SON LO MISMO?

Gluten, el protagonista de este artículo. Aunque no frecuentes mucho el supermercado o si eres una persona super despistada (como yo, por ejemplo), seguro que te habrás encontrado más de un pasillo lleno de productos SIN: sin lactosa, sin conservantes,

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SI VALORAS TU SALUD, CUIDADO CON LAS PERSONAS TÓXICAS

En estos tiempos que corren, en los cuales el tema de la toxicidad sale hasta en la sopa (contaminación ambiental, cambio climático, toxicidad de los productos químicos, …) no está de más, saber qué son las personas tóxicas. Seguro que

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LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA SALUD

  La salud depende de diversos factores, tales como: Cuidar todos estos puntos es importante, pero hay algo mucho más fácil e incluso sencillo de llevar a cabo, y es el ejercicio físico. En este artículo de invitado, escrito por

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AMAXOFOBIA: ¡HASTA EL NOMBRE ES RARO!

Amaxofobia, ¡ahí es nada! La palabra es hasta difícil de recordar y de pronunciar. ¡Vaya usted a saber de qué va el tema!, estarás pensando seguramente. La terminación –fobia, ya te sirve de pista para saber que se trata de

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¿QUÉ SON LOS CUIDADOS PALIATIVOS?

Este artículo, dedicado a los cuidados paliativos, podría decirse que trata sobre uno de los principales tabúes existentes en numerosas culturas. Si me lees habitualmente, verás que he hablado ya sobre otros temas “socialmente mal vistos”, y que por lo

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CÓMO CONSTRUIR UNA RUTINA DE CUIDADOS FACIALES

En el artículo de hoy, se aborda un tema que, si bien no tiene la gravedad de otros como las enfermedades raras, el maltrato al anciano, el uso abusivo y descontrolado de las pantallas, la elevación de la creatinina con

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¿QUÉ SABES SOBRE EL AUTISMO?

Un nuevo artículo, un nuevo tema y una nueva oportunidad para incrementar tus conocimientos sanitarios. Tema elegido: el autismo. Te preguntarás: ¿Y por qué nos habla de esto? Respuestas: Realmente, el autismo es un tema muy complejo, con numerosas repercusiones

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¿QUÉ PASA EN EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO?

El envejecimiento es una realidad de la que por poco informado que se esté, la inmensa mayoría de la población es consciente. Cuando se habla del envejecimiento, no se menciona solamente esta palabra, sino que la frase siguiente hace referencia

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¿QUÉ ES LA CRIANZA RESPETUOSA?

Este nuevo artículo va dedicado a un tema que tiene que ver con el mundo infantil, sobre el cual ya habrás leído otros artículos que tienen que ver con la salud y el bienestar de este colectivo; algunos ejemplos: viajar

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¿VACUNAS PARA LOS NENES?. SIEMPRE SÍ: PUNTOS CLAVE

El tema de este artículo, la vacunación infantil, es uno de los más polémicos, sin lugar a dudas. Polémicas, que si tienes un mínimo conocimiento de este tema (es lo que pretendo al escribir sobre esta cuestión, así que por

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PERJUICIOS DE LAS PANTALLAS EN LA SALUD, EDAD Y CONSECUENCIAS

En este artículo donde el tema estrella serán las pantallas en sus diversas modalidades, desde televisores, móviles, ordenadores, tablets y similares, se aborda la influencia de tales sistemas sobre la salud. No se puede negar que para muchos adultos, jóvenes

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VIAJES, NIÑOS Y EMBARAZO ¿…?

En este nuevo artículo, la temática elegida son los viajes en 2 situaciones que pueden revestir connotaciones especiales: embarazo o con niños pequeños. Probablemente estarás pensando que viajar con niños o durante el embarazo es un auténtico latazo, cuando no,

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MALABSORCIÓN, ALERGIA O INTOLERANCIA ALIMENTARIA

Me gustaría equivocarme, pero mucho me temo que si sigues un poco las noticias sobre alimentación, tendrás una “ligera empanada mental”. Y no es para menos, pues hay noticias de todo tipo: En resumen, muchas de las creencias más arraigadas

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ANCIANO MALTRATADO: ¿REALIDAD O FICCIÓN?

En este artículo se aborda un tema al que por desgracia,  casi todos estamos acostumbrados: el maltrato en el anciano. El envejecimiento comporta un deterioro que hace que el adulto mayor, sea una persona frágil, susceptible a cualquier tipo de

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ARTICULACIÓN DOLORIDA E INFLAMADA: ¿LESIONADO?

La necesidad del ejercicio físico, especialmente en el contexto del trabajo de oficina, es fundamental de cara a evitar numerosos dolores de espalda y otros derivados de las malas posturas y del sedentarismo. Incluso en determinadas patologías, como ocurre con

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