BLOG DE SALUD Y BIENESTAR

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ETIQUETADO DE LOS ALIMENTOS: ¿INFORMACIÓN O JEROGLÍFICO?

Nuevo artículo en el que se aborda el tema del etiquetado de los alimentos. ¿Por qué este tema? Sencillo: fue uno de los temas que tú y otros que me seguís habitualmente, me pedisteis que tocase en un directo de Instagram. Como siempre, un artículo aporta más información que un directo, y además, perdura en

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RENDIMIENTO Y CANSANCIO CRÓNICO: ¿UNA PAREJA BIEN AVENIDA?

Actualmente, a poco que mires por las redes o incluso fuera de internet, el tema del rendimiento está presente en todas las salsas. Más bien, ahora se habla de productividad y no de rendimiento propiamente dicho, aunque a efectos prácticos es el mismo perro, pero con distinto collar. Ciertamente, tanto si trabajas por tu cuenta

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SÍNDROME DEL CUIDADOR: ¿TE SUENA?

Este artículo, dedicado al síndrome del cuidador, incluye el testimonio de una persona Sabrina Bequir,  que ha vivido la experiencia de ejercer de cuidadora principal de 2 de sus seres más queridos (inicialmente su madre, y actualmente su hermano). Ella te va a explicar de primera mano, lo que significa dedicar prácticamente todo tu tiempo

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¿ES TAN BUENO COMO DICEN EL ALCOHOL?

El alcohol es una bebida con una gran tradición gastronómica y cultural, cuyo consumo está ampliamente admitido. Dicho consumo se inicia a edades bastante tempranas, con los consiguientes daños que esto conlleva como después verás. Al ser una sustancia que actúa sobre el sistema nervioso, provocando una sensación de recompensa, existe riesgo de adicción. Esto

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PERJUICIOS DE LAS PANTALLAS EN LA SALUD, EDAD Y CONSECUENCIAS

En este artículo donde el tema estrella serán las pantallas en sus diversas modalidades, desde televisores, móviles, ordenadores, tablets y similares, se aborda la influencia de tales sistemas sobre la salud. No se puede negar que para muchos adultos, jóvenes e incluso niños, estos dispositivos electrónicos son el regalo perfecto; en principio sólo se ven

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ESQUIZOFRENIA: 8 PUNTOS QUE DEBES CONOCER

La palabra esquizofrenia, prácticamente a todo el mundo le suena a locura. De hecho, esta patología con toda su variedad de síntomas, ha sido y es, el prototipo de enfermedad mental. Las enfermedades mentales fueron, y todavía lo son, enfermedades vergonzantes, enfermedades que se ocultan. Un ejemplo de conversación: “Fulanito está malo”. “Ah sí, ¿qué

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SARAMPIÓN, ANTIVACUNAS Y CAMPOSANTO: ¿HAY ALGUNA RELACIÓN?

Nuevo artículo dedicado a un tema, desgraciadamente actual, por las razones siguientes. En este maremagnum de desinformación existente, donde todo lo que proviene de la industria es “veneno puro”, hay algunos ejemplos de penoso recuerdo, pero muy válidos para ilustrar este caos: la aparición de la ortorexia, la fascinación por la dieta macrobiótica, el resurgir

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VIAJES, NIÑOS Y EMBARAZO ¿…?

En este nuevo artículo, la temática elegida son los viajes en 2 situaciones que pueden revestir connotaciones especiales: embarazo o con niños pequeños. Probablemente estarás pensando que viajar con niños o durante el embarazo es un auténtico latazo, cuando no, una auténtica temeridad. Pero no voy a entrar en ese punto, porque para gustos, están

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MALABSORCIÓN, ALERGIA O INTOLERANCIA ALIMENTARIA

Me gustaría equivocarme, pero mucho me temo que si sigues un poco las noticias sobre alimentación, tendrás una “ligera empanada mental”. Y no es para menos, pues hay noticias de todo tipo: Se corrobora la importancia de los vegetales en la alimentación. Alimentos que llevan azúcar hasta por fuera del envase. Alimentos “con superpoderes” (mejor

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